lunes, 9 de febrero de 2015

Taller Neiyangong

El pasado sábado 7 de Febrero impartí un taller de 4 horas de Neiyangong. En concreto los 6 primeros ejercicios del trabajo de la Dra. Liu Yafei "Yi Jing Xing Qi Fa" (Doce Métodos de Estiramiento Muscular y Regularización del Qi).

El taller forma parte de la Formación de Instructores de Qigong que la Asociación Española de Qigong de Salud está haciendo en Madrid, organizado e impartido por su director el profesor Miguel Martín y la colaboración de Alfonso Solla y yo misma, Teresa Menchén.

 Este método se basa en mover los huesos y articulaciones para movivlizar el Qi y la sangre y así reequilibrar nuestro interior. Se trabaja con las 3 regulaciones básicas del Qigong: Tiao Sheng, regulación del cuerpo; Tiao X, regulación de la respiración y Tiao Xin, regulación de la mente. Y se caracteriza por los movimientos de columna en ondulaciones y torsiones que flexibilizan y fortalecen tanto externa como internamente.







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